お酒が好きな人は、毎日でもお酒を飲みたいと思いますよね。わたしもそうで、毎日ビールを飲んでいます。まぁ、２～３杯の３５０CCの缶ビールなので、そこまで健康を損なうことはないと思いますが、それでももう少し減らした方が健康的だな、と思うのでどうしたものかな？と思っていました。
そこで、始めたのが、濃い目のブラックコーヒーをビール代わりの飲む、ということです。
コーヒーを飲み始めたら、毎日ビールを飲んでいたのが、週に２日ほど休刊日を作ることに成功したました。ですので、もし毎日のお酒がやめられない、という方がいらっしゃいましたら濃い目のブラックコーヒーはお勧めです。
コーヒーにお酒を抑制する効果があるかはわかりませんが、コーヒーを飲みだすとそれもまたコーヒーを毎日飲みたくなるようになります。依存性があるのだと思います。
が、アルコールよりは体にいいと思いますし、コーヒーにはガンを抑制する効果があったり、いろいろな面で体にいいことがありそうです。
国立がんセンターでは１日にコーヒーを２～３杯飲む人と飲まない人とでは、肝臓がんになるリスクが２分の１に、５杯以上飲む人では４分の１まで減少したという調査結果があります。
お酒も控えることができ、ガンのリスクも減少させることが出来ますので、ぜひコーヒーを飲むことをお勧めします＾＾
