４０代その分け目、気になりませんか？
４０代に差し掛かり
そろそろ気になる分け目の薄毛、
その原因と対策方法をご存知でしょうか？
男性ならば年齢とともに
分け目やつむじの薄毛は
心配になることでしょう。
何故、薄毛になるのか？
どうしたら完全なハゲになるのを
食い止めることができるのか、
この記事では
分け目の薄毛についてその原因と対策
をお伝えします。
分け目の薄毛とは
毎日同じ位置で分けていると
そこから薄くなる…。
これは、女性からよく聞く悩みです。
同じ位置で分けて
髪をまとめていたりすると
分け目が目立ってくることがあります。
実はこの薄毛、名前があります。
「牽引性脱毛症」や「結髪性脱毛症」
といって、
外的要因の脱毛症です。
髪を長期間結っていたり、
同じ位置ばかりに分け目を作っていると
薄毛になりやすくなります。
その原因
長い間、同じ位置に分け目を作っていると、
毛根に負荷がかかり続けます。
そのため、
血行不良などで毛根が弱っていくんです。
そうなると、
毛髪が痩せ細ったり抜け毛が増えたりして、
薄毛になっていきます。
分け目の場所をこまめに変えることで
必ずしもそうとは限りませんが、
自然に薄毛が回復することもあるようです。
紫外線の影響
薄毛になり
陽の光を浴びるようになった頭皮は
紫外線の影響を受けます。
頭皮が日焼けするのですね。
短時間なら何の問題もありませんが
長期間にわたって
繰り返し紫外線のダメージを受けると
薄毛が進行する恐れがあります。
また、頭皮の乾燥は薄毛の大敵です。
紫外線や感想によって
毛母細胞がダメージを受け、
抜け毛の原因になってしまうのです。
薄毛の進行をおさえる対策
まめに髪型を変える、頭皮のマッサージ、
育毛剤などが効果がある
と言われていますが、
必ず効くといった方法は
現代の科学でも
まだはっきりとはわかっていません。
効果を出すためには自分の体質にあった
育毛・発毛方法選びが大切です。
根気よく続け、
効果のある独自の方法を見つけてください。
また、紫外線のダメージを防ぐために
帽子を被る時にも注意が必要です。
帽子で頭が締め付けられると
圧迫性脱毛症の危険があります。
また帽子で頭が蒸れると、
毛根がダメージを受けてしまい
薄毛が加速するので注意が必要です。
まとめ
今回は
分け目の薄毛対策のお話になりますので、
1番効果的なのは
こまめに分け目を変えることです。
こまめに変えることで
まずは
ダメージを減らすことを意識しましょう。
それから
睡眠をしっかりととることが大切です。
夜の22時～2時までの間は
ゴールデンタイムといって、
成長ホルモンが活発に分泌され、
発毛、ダメージヘアの修復が
最も盛んに行われる時間帯です。
この時間はしっかりと
睡眠をとりたいものですね。
いかがでしょうか？
分け目の薄毛を改善することは
とても難しいことですが、
あまり気にしすぎると
返ってストレスを抱え、
薄毛が進行してしまう恐れもあります。
実はあまり気にしない、
ということが
薄毛の進行をおさえる一番の方法です。
分け目はこまめに変えながら、
毎日を楽しく過ごしてくださいね。
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